Ob ein fittes Herz-Kreislaufsystem oder eine kräftige Muskulatur, beides ist entscheidend für die körperliche Gesundheit und ein angenehmes Körpergefühl. Therme Zurzach Fitnesscenter bietet Ihnen modernste Cardio- und Krafttrainingsgeräte mit denen Sie Ihre Ausdauer und Muskulatur gezielt und komfortabel aufbauen. Hier können Sie jederzeit frei trainieren, Ihrem persönlichen Programm folgen oder den Milon-Zirkel nutzen. Dieser stellt ein hocheffizientes, digital-geführtes Ganzkörpertraining sicher, bei dem Sie sich vollkommen auf Ihre Performance konzentrieren können. Möchten Sie noch schneller Ihre Ziele erreichen? Unsere Instruktoren stehen Ihnen auf Wunsch auch als Personal Trainer zur Seite. Lernen Sie uns kennen.

Körperliche Schmerzen, lassen sich oftmals auf orthopädische Probleme des eigenen Bewegungs- und Stützapparats zurückführen, der nebst Knochen und Gelenken, aus Muskeln, Sehnen und Bändern besteht. Mit einem auf Ihre Schmerzsituation abgestimmten Trainingsprogramm, lassen sich diese Probleme im Fitnesscenter der Therme Zurzach gezielt bearbeiten, lindern und nachhaltig verbessern. Insbesondere Rückenschmerzen können so mit den spezialisierten Trainingsgeräten für die Rücken- und Nackenmuskulatur reduziert werden. Und in den Zurzach-exklusiven SUSE©-Gruppenkursen erlernen Sie vom Spezialisten die generelle Fähigkeit Ihre Schmerzen schnell und effizient in den Griff zu bekommen. Vereinbaren Sie einen Beratungstermin

Neben den gesundheitlichen Vorteilen eines aktiven Lebensstils, können mit einem individuellen Trainingsprogramm auch gleichzeitig ästhetische Ziele erreicht werden. Dazu gehören zum Beispiel das ersehnte Wohlfühlgewicht, straffere Hautpartien sowie eine definierte Körperlinie. Je nach Ziel, gewünschter Intensität und zeitlichem Horizont kann ein normaler Trainingsplan mit Ausdauer und Kraftübungen ausreichend sein. Sollen Effekte schneller erzielt werden, werden beim Figur-Programm technische Hilfsmittel hinzugenommen.

Gruppenkurse, auch als Groupfitness bekannt, bringen Abwechslung in Ihren Trainingsplan. Hier trainieren Sie unter Anleitung Ihre Ausdauer, Kraft und/oder Flexibilität zusammen mit anderen Teilnehmern im separaten Fitnessraum, Schwimmbecken oder Outdoor-Park. Die abwechslungsreichen Kurse sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeinigt. Die Instruktoren stellen Übungen zusammen, die gemeinsam erlernt und durchgeführt werden. Jeder Teilnehmer kann die für ihn geeignete Intensität dabei selber bestimmen. Sie können täglich nach Laune, Geräteart oder Trainingsschwerpunkt aus verschiedenen Kursarten auswählen. Die meisten sind im Fitnessabo bereits inbegriffen. Hier geht es zur Übersicht.